Conversando sobre a Biodanza
Kathia Pimentel
Meu objetivo neste artigo é falar sobre a Biodanza (pronuncia-se Biodança) que, considerando o sentido morfológico da palavra, pode ser chamada também de “dança da vida”: bio=vida e dança= movimento pleno de sentido.
Conheci a Biodanza por volta de 1990, a convite de uma amiga. Foi uma surpresa participar daquele encontro tão afetivo, forte, acolhedor. Foi e continua sendo, uma aprendizagem de compartilhar, de cuidar, de olhar o outro com solidariedade. Uma verdadeira motivação para a vida! Fazer alguns exercícios foi especialmente desafiador para mim devido, entre outras coisas, à rigidez muscular gerada pelas tensões originárias das responsabilidades do dia a dia. Com o tempo e entrega às vivências isso foi melhorando e fui me sentindo mais solta, mais confiante, gerando conseqüências positivas em minha maneira de ver a vida. Em 2003, fui convidada por um amigo a fazer o Curso de Formação para Docente de Biodanza. Este curso veio inicialmente como um presente e, aos poucos, foi se configurando em um caminho diferenciado para minha vida.
Considero que a Biodanza seja uma opção de desenvolvimento para todos aqueles que desejam viver uma vida com qualidade, que desejam superar preconceitos, encontrar formas criativas de viver, enfim, um caminho para aqueles que desejam dançar a vida com tudo o que ela tem para oferecer.
Segundo o criador da Biodanza não pretendemos melhorar a qualidade de vida. Somos decididamente mais ambiciosos: pretendemos a felicidade.
O criador da Biodanza é o antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro. Professor de Antropologia Médica na Universidade Católica do Chile nos anos 60, desenvolveu experiências para levantar o ânimo e estimular o potencial criativo de doentes mentais em um hospital psiquiátrico em Santiago. Em sua proposta Rolando utilizou a música e percebeu que os doentes reagiam diferentemente conforme a música utilizada. Dessa constatação surgiu um profundo estudo de semântica musical aplicada à Biodanza. O método, que anteriormente se chamava psicodança, deu origem à Biodanza com o objetivo de promover a humanização da terapia e da educação e fazer uma contraposição à civilização dos dias de hoje emocionalmente empobrecida, sedentária, sem vínculos verdadeiros e sem criatividade. Biodanza é, portanto, um sistema de crescimento e integração humana, estimulado pela música, ritmo e emoção. Tem como objetivo promover o desenvolvimento pessoal, aliado ao prazer pela vida. Oferece possibilidades diversificadas de comunicação e proporciona um continente protetor a cada participante, durante as vivências. Todas as vivências de Biodanza realizam-se em grupo. Portanto, não há Biodanza individual. Mas, o que é vivência? Vivência, no dicionário Michaelis, é o fato de ter vida, de viver, modo de vida, hábitos de vida. Para a Biodanza, vivência é a sensação intensa de viver o aqui e agora. É algo que acontece no momento, que gera uma emoção, que amplia a percepção de algo em nós mesmos, no outro ou no meio ambiente. A vivência é, pois, o caminho que a Biodanza utiliza para a consciência essencial da realidade e da sabedoria, que consiste na consciência profunda de si mesmo e do mundo.
Uma aula de Biodanza inicia com uma roda de intimidade verbal, onde as pessoas expressam aspectos significativos da aula anterior e como está se sentindo desde então. É um momento de intimidade, que possibilita o conhecimento e integração entre os participantes. Diferentemente de uma terapia de grupo, nesta etapa da aula de Biodanza os participantes não dão feed back pessoal, mas expressam sua integração ao coletivo.
Após a roda de intimidade verbal, iniciam-se movimentos de integração individual e coletiva. É comum a aula iniciar-se com os movimentos em roda, pois esta tem um sentido de cerimônia, de inclusão e é símbolo de união, de fortalecimento, de igualdade entre as pessoas. Na roda estamos lado a lado, companheiros, solidários. Ao mesmo tempo em que acolhe, o participante é também acolhido pelo outro.
São inúmeras as rodas vivenciadas em Biodanza: roda de alegria, roda de harmonia, roda de solidariedade, roda de embalo, de olhar, de comunicação, roda de valor, roda final, roda de ativação progressiva, de celebração, entre outras. Vivências significativas são também os caminhares, os movimentos segmentares de pescoço e ombros, os movimentos de extensão harmônica e de extensão máxima, as danças expressivas, livres, circulares e primitivas, entre outras.
As músicas são estudadas e analisadas quanto à sua aplicabilidade a cada exercício. A dança, movimento pleno de sentido, desde os primórdios da humanidade integra o ser humano consigo mesmo, com seus semelhantes e com as forças da natureza.
Segundo Toro as danças são o pensamento do universo incorporado à existência humana. Portanto, todas as dimensões da dança despertam no ser humano a ressonância com a vida, a alegria, a sensibilidade, a expressão da identidade individual e do grupo.
Os exercícios de Biodanza:
- Liberam tensões
- Elevam equilíbrio e harmonia interna
- Facilitam a eliminação de sentimentos de culpa
- Fortalecem a identidade
- Restauram a estrutura afetiva
A Biodanza promove o desenvolvimento humano pela facilitação da expressão do potencial genético de vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência. O resultado da vivência continuada, geralmente em um encontro semanal, pode ser expresso na auto-estima, no auto-reconhecimento, renovação orgânica, saúde, alegria interior, uma atitude amorosa consigo mesmo e com o outro.
A Biodanza pode ser aplicada em educação, na área da saúde e nas organizações. Seja qual for a área de aplicação, a Biodanza considera essencial estimular a afetividade, mediante a aplicação na educação desde os primeiros anos da vida.
A importância da Biodanza vai além de fazer uma aula prazerosa. Está também em levar o aprendizado das vivências a todas as áreas da vida, melhorando a relação familiar, pessoal, profissional. É comum ouvir dos alunos que passaram a se sentir mais tranqüilos, mais harmonizados e mais felizes.
Como facilitadora de Biodanza sinto enorme prazer ao ouvir os alunos expressarem sua alegria e bem estar em participar do grupo, pois, ser facilitador é ser o mediador, é ser o jardineiro que cultiva os brotos para a vida ressurgir.
Quando somos alunos, isto é, quando vivenciamos a Biodanza, somos o próprio broto e, quando facilitamos, somos quem cuida do broto – broto que queremos ver frutificar!
Como participante de sessões de Biodanza, estamos vivenciando nossas próprias emoções e permitindo a manifestação de nossos potenciais de vida, a expressão do nosso potencial genético e das capacidades que ainda não percebemos em nós pela repressão cultural, pelos condicionamentos. O grande prazer, nesse contexto, é estar em conexão com este pulsar: ser a dança, ser a música, ser o próprio movimento. Pura emoção de quem se entrega, vivencia, sente e se deixa afetar.
Considero importante acrescentar que o Facilitador de Biodanza tem uma formação sistematizada pela IBF - International Biocentric Foundation. O Curso de Docência em Biodanza dura cerca de três anos, exige elaboração de uma monografia apresentada oficialmente em seminários ou congressos, estágio supervisionado e participação como aluno em um grupo regular.
Bibliografia
1. DINIZ, Hélio e PIMENTEL, Kathia. A poética do envelhecimento na facilitação de Biodanza para idosos. Monografia apresentada no Curso de Formação em Biodanza. Escola de Biodanza de Belo Horizonte. 2008. 2. PIMENTEL, Kathia. ORG. EnvelheSer: reflexões e práticas. Governador Valadares: Editora Univale, 2006.
3. TORO, Rolando. Biodanza. São Paulo: Editora Olavobrás, 2002.
4. VIOTTI, Liliana Santos e CARVALHO, Gerson Barros. A empresa no tempo do amor: Biodanza nas organizações. Belo Horizonte: Editora Fênix, 1997.
* Kathia Pimentel é Facilitadora de Biodanza, formada pela Escola de Biodança de Belo Horizonte, Sistema Rolando Toro. É também bióloga, pedagoga, pós-graduada em Psicopedagogia e em Geriatria e Gerontologia. E-mail: kathiapimentel@gmail.com
